Bebekler Için Pirinç Unu Çorbası

Beyaz denilen geleneksel rafine tah&#;llar ve rafine tah&#;l unlar&#; bo&#; kaloridir ve bebe&#;inizin beslenmesine bir katk&#; sa&#;lamaz. Beyaz un ve beyaz pirinç gibi i&#;lenmi&#; tah&#;llar, besin de&#;erlerinin çok büyük bir k&#;sm&#;n&#; kaybeder. Tam tah&#;llar ise besin de&#;eri çok yüksek g&#;dalard&#;r. Bu nedenle beslenmenizde tam hal&#;llar&#; kullanman&#;zda fayfa var.

Tam pirinç ve tam pirinç unu art&#;k büyük marketlerde, aktarlarda ve organik sat&#;&#; yapanlarda rahatl&#;kla bulunabiliyor. Baz&#; annelerde tam pirinç al&#;p, taneleri ö&#;üterek kendi tam pirinç ununu yapmay&#; tercih ediyor. Di&#;er tah&#;llarda ayn&#; &#;ey de&#;ildir ama pirinçte genel olarak tam, kepekli, kabuklu ya da esmer pirinç dendi&#;inde ayn&#; kap&#;ya ç&#;k&#;yor. Siz yine de al&#;rken paketin arkas&#;n&#; okumaya özen gösterin, pirincin herhangi bir i&#;lemden geçip geçmedi&#;ini anlamaya çal&#;&#;&#;n

Faydalar&#;

Bebekler özellikle 1 ya&#;&#;na kadar yüksek oranda karbonhidrata ihtiyaç duyar. &#;yi bir karbonhidrat kayna&#;&#; olarak tam pirinç ve tam pirinç unu, tam yulaf ile birlikte ek g&#;daya geçi&#;in ilk a&#;amalar&#;nda bebek beslenmesinin vazgeçilmez tah&#;l&#;d&#;r.

Esmer pirinç iyi bir Selenyum kayna&#;&#;d&#;r. Selenyum do&#;al katil hücreleri artt&#;r&#;r ve kanserle sava&#;an hücreleri canland&#;r&#;r. Ba&#;&#;&#;&#;kl&#;k sisteminin kuvvetlenmesinde en etkili mineraldir. Minik gurmenize esmer pirinç unundan muhallebiler yapabilir, sebze çorbalar&#;na esmer pirinç katabilirsiniz.
   
Akl&#;n&#;zda bulunsun 

&#;çindeki do&#;al ya&#;lar nedeniyle tam tah&#;llar i&#;lenmi&#; refine tah&#;llara göre çok daha çabuk böceklenir. Tam tah&#;llar nas&#;l saklan&#;r, tam pirinç tanelerinden evde pirinç unu yapma, tam tah&#;l unlar&#;ndan bebek mamas&#;, ve tam tah&#;llar hakk&#;nda ay&#;nt&#;l&#; bilgi mutlaka t&#;klay&#;n!

Minik gurmenize esmer pirinç unundan muhallebiler yapabilir, sebze çorbalar&#;na esmer pirinç katabilirsiniz. Pirinçli nefis ve besleyici Gurme Bebek tarifleri için t&#;klay&#;n.

Uyar&#;

Tam pirinç kullanacaksan&#;z önce çok iyi y&#;kaman&#;z gerekir. Pirinç balç&#;kta yeti&#;en bir tah&#;l. O nedenle kullanmadan önce çok ama çok iyi y&#;kaman&#;zda fayda var.

Pirinç  ve yulaf  bebekler için en uygun tah&#;llard&#;r. Gluten içermezler. Bebeklerde gluten alerjisi ciddi sindirim sorunlar&#;na yol açabilir. Özellikle de bu&#;day gluteni.

Annelere not: Sa&#;l&#;&#;&#;m&#;za say&#;s&#;z katk&#;da bulunan pirinç tanelerinin güzelli&#;imize de mucizevi bir etkisi var. Pirinç suyu ve pirinç maskeleri k&#;r&#;&#;&#;kl&#;klarla sava&#;&#;yor, gözenekleri temizleyip küçültüyor ve cildi parlat&#;yor. Suyla temas eden pirinç fitik asit üretir. Bu madde peeling görevi yaparak ölü derinin at&#;lmas&#;na, lekelerin giderilmesine yard&#;mc&#; oluyor ve cildin beyazlamas&#;n&#; sa&#;l&#;yor. Saçlarda ise tam tersi beyazlamay&#; önlüyor ve harikalar yarat&#;yor. Ayn&#; zamanda da çok iyi do&#;al bir güne&#; koruyucu. Bizden söylemesi :)

1 bardak ( gr.) pi&#;mi&#; tam/esmer pirinçte;
 
Protein 5 g 
 
Vitaminler 

E vitamini: mg 
K vitamini: mcg 
Thiamin: mg 
Folat: mcg 
Chloine: mg 
Niacin: mg 

Mineraller  

Selenyum: mcg 
Potasyum: 84 mg
Fosfor: mg
Magnezyum: 84 mg
Kalsiyum: 20 mg
Sodyum: 10 mg
Demir: mg 

Ayr&#;caincirli, yulafl&#; muz tarifimize de göz atabilirsiniz.

Anne sütünden sonra ek gıdaya geçiş döneminde bebeklere verilen besleyici muhallebi tarifleri ile karnını doyurabilirsiniz. Yapımı olduk pratik olan muhallebi tariflerini sizler için derledik. Mide ve bağırsakları içinde fayda sağlayacak bu tarifler anne sütünden sonra devam eden güçlü besinler arasında yer alır. Bebeklere muhallebi ne zaman verilmeli? Bebeklerin tüketebileceği muhallebi tarifleri nelerdir?

Anne sütünden sonra bebeklerin oldukça doyurucu ve sağlıklı beslenmesi şarttır. Bu bebeğin bütün metabolik sistemini etkiler. Ek gıda takviyelerinde zengin bir besin listesi seçilmelidir. Bunun içinde tatlısından ana yemeğine ve ara öğününe kadar her şey daha dikkatli seçilmelidir. Bebeğin tüketeceği her besin öncelikle sindirimini etkiler. Bu yüzden seçilen besinlere dikkat edildiği kadar yapılışı da önemlidir. Tatlı türlerini alıştırmak için sütlü tatlıları öncelikle tutun. Bunlar arasında en sağlıklısı ise pirinç unuyla yapılan muhallebilerdir. 

İLİŞKİLİ HABERBebekler lahana yer mi? Bebeklere kaçıncı ayda lahana verilmeli? Lahananın bebeklere faydası

bebeklere muhallebi ne zaman yedirilmeli

BEBEKLERE MUHALLEBİ NE ZAMAN VERİLMELİ?

1. Anne sütü alan bebekler altıncı ayın sonunda kendini ek gıdaya hazır olduğunu hissettiren işaretleri göz önüne serdiğinde ek gıda süreci başlatılabilir.
   
2. Altıncı ayını doldurduktan sonra ek gıdaya başlatılan bebeklerde sadece 1 öğün tercih edilebilir. aylık dönemden sonra ek gıdaya alışan bebeklerde öğün sayısı 3'e çıkartılabilir.
   
3. Sadece sütle olduğu gibi sade olarak da pişirilebilen muhallebilere nazaran muzlu, irmikli, anne sütlü, pekmezli, bisküvili, devam mamalı ve meyveli muhallebiler de alternatif seçeneklerdir. 

İLİŞKİLİ HABERBebekler için doyurucu gece maması tarifi! Gece tok tutan mama yapımı

MUHALLEBİNİN BEBEKLERE FAYDALARI NELERDİR?

Özellikle de ilk defa anne olan bir kadının emzirme döneminden sonra bebeğini bekleyen ek gıda sürecini nasıl en iyi geçirebileceğini düşünmesi normaldir. Hangi gıdadan başlamak gerektiğini ve öğün aralarında bebeğe ne kadar mama verilmesi gerektiği gibi bazı temel bilgilerin bilinmesi gerekir. 

• Kıvamı bebeğin damağına en uygun olması özelliğiyle kolay yedirilebilir.
  
• Çok hızlı ve kolay sindirilebilir, bebekte rahatsızlık hissi uyandırmaz.
  
• Kolik problemine yol açmaz.
  
• Farklı tarifleri ile bebeğin sıkılmadan beslenmesine devam etmesi sağlanabilir.
  
• Alerji olasılığı düşük. (Bebeğin gelişim ayına uygun besinler tercih edilmeli!)

bebeklere ek gıda

BEBEKLERİN TÜKETEBİLECEĞİ MUHALLEBİ TARİFLERİ NELEDİR?

İRMİKLİ BEBEK MUHALLEBİSİ

Malzemeler:

1 çorba kaşığı irmik
1 çorba kaşığı pirinç unu
1 su bardağı su

Yapılışı:

Su ile karıştıracağınız pirinç unu ile irmiği kısık ateşte koyu renk alana kadar karıştırarak pişirin. Biraz ılık olduktan sonra dilerseniz meyve ekleyebilirsiniz. Soğuyunca servis edilir.

İLİŞKİLİ HABERBebeklere pirinç unu ne zaman verilmeli, kilo aldırır mı? Pirinç ununun zararları

SADECE SU VE PİRİNÇ UNU İLE MAMA TARİFİ

MALZEMELER:

1 çay bardağı su
1 tatlı kaşığı pirinç unu

HAZIRLANIŞI:

İçi temiz bir kaba suyu ve pirinç ununu koyarak güzelce pişirelim. Ancak, burada kullanacağımız suyun içme suyu olması çok önemlidir. İçme suyunu kullanırken de öncesinde kaynatılıp soğutulmasına dikkat edin. Mamayı hazırladıktan sonra pirinç unu mamasını biberona ilave edin. Ilık hale gelince bebeğinize afiyetle yedirin.

İLİŞKİLİ HABER

Bebekler için su muhallebisi

Malzemeler

• 1 çorba kaşığı irmik ( irmik kullanmak istemiyorsanız toplamda 2 tatlı kaşığı pirinç unu kullanınız)
• 1 su bardağı su

Not: Tatlandırmak için dilim cam rendeden geçirilmiş elma, şeftali koyulabilir

Not 1: İsterseniz piştikten sonra içine anne sütü ilave edebilirsiniz.

Hazırlanışı

• Pirinç unu ve irmik su ile beraber kısık ateşte koyulaşana kadar karıştırılarak pişirilir.
• Ilıyınca içerisine  meyve ilave edilir. Soğuyunca servis edilir.

Not: İrmik pişirilmeden önce biraz ıslatılırsa daha iyi kıvam alır. Bu tarife ılıyınca meyve püresi de ilave edilebilir.

Dr. Gülşah Güven&#;in önerisi:

Bu tarif, özellikle inek sütü alerjisi olan çocuklar için iyi bir alternatiftir. Bebek muhallebilerine 1 yaşından önce inek sütü, 2 yaşından önce şeker eklenmez. Bu tarif, inek sütü alerjisi yoksa, 9 ay üzeri bebeklere devam sütü ilave edilerek de yapılabilir.